国外实用滑雪基础指南(一)

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我我觉得滑雪将会会激发出雪舞飞扬的华丽景象,但重要的是要记住,滑雪都是在公园里散步,也不一项激动人心的运动,可以 满足任何人对肾上腺素的需求。将会您时不时 想尝试滑雪,但还那末将会原本做,你你你你是什么指南可以 帮助您之后开始了了。

一、了解斜坡的规律

1、学习怎样区分步道困难。你可以 从路标或滑雪地图上的符号看出两根滑道有多难。在北美,追踪困难表现如下:

l 绿色的圆圈表示初学者滑道。哪几个滑道不太陡峭,很少或那末障碍物,而且通常不用太长。

l 深紫色 方格表示中级滑道。它将会富含其他障碍,大块头(其他小颠簸的雪),或有有二个 更陡峭的等级。在你掌握初级滑道技巧前,不建议你进入中级滑道。

l 一颗黑色的钻石表示两根艰难的道路。它将会富含障碍,更陡峭的雪丘,和有二个 陡峭的坡度和两根狭窄的道路。将会你还那末掌握最困难的深紫色 滑道,最好从不尝试原本的路线,原本很容易受伤。

l 双黑钻石或富含感叹号的黑色钻石表示不用 非常高阶的滑雪者不用 尝试的滑道。除非你详细适应所有其他黑色钻石滑道,而且从不轻易尝试原本的滑道,而且最好找个搭档一块儿前行。这是两根“专家专用”的滑道,唯一比这更难的是直升机滑雪。(在那里,让当当我们把你用直升机送下。哪几个斜坡非常容易位于雪崩。)

2、滑道的难度等级是相对的,这与同一度假村的其他滑道的情况有关。而且,在有二个 度假村用深紫色 方块标记的滑道将会比在原本度假村用黑色钻石进行的跑步更具挑战性。将会你你你你是什么意味着着,当你在有二个 新的度假胜地滑雪时,即使你是有二个 有成就的滑雪者,也应该从绿色滑道之后开始了了,循序渐进。

3、与滑雪者保持一定的距离。当别人经过你身边,赶超你的之后,你有责任避开让当当我们,即使让当当我们就在你背后,你也最好和前面的滑雪者保持一定的距离。

4、了解其他人的能力,量力而行。要清楚了解其他人能出理 的速度和坡度困难,从不高估其他人而跑到黑色钻石滑道上。将会你位于冲撞,将会就会重伤,甚至会杀死别人或你其他人。

5、从那末别人看不用 你的地方等待时间。我我觉得在斜坡上停下来喘口气是很常见的,而且将会你挡住了滑道,将会不用 被从底下下来的人看见话语,停下来是很危险的。从山坡上下来的人将会会撞到你身上。将会你真的我我觉得有必要停下来,试着停在从底下可以 就看的下一段斜坡的顶部,如小山的峰顶,并停在滑道的一侧,而都是滑道底下。

第2每段把你的雪橇穿上

1、穿上你的滑雪靴。将会你在租靴子,找个服务员帮你找出哪只靴子最适合你。你前要找到至少的尺寸和调整紧度。休息时,你的脚应该基本上是静止的,而都是压缩的。当你弯曲你的膝盖,使你的小腿在靴子的深层上稍微向前其他时,你的脚趾不应该压在靴子的前部。靴子的顶部应该紧贴在你的脚踝上。

平稳地滚动僵硬的靴子底部与你的小腿向前脚跟到脚趾,一旦你穿上你的靴子,把你的雪橇和杆子带到雪地上。滑雪板有锋利的金属边缘,将会有锯齿状的斑点,统统你前要带上手套。

2、分开你的雪橇。你的滑雪板将会被锁在一块儿,从底部到底部,被夹状的“雪刹车”从平底的侧面延伸开来。让当当我们的目的是出理 滑雪板在降速时从你的靴子弹出,以保护你的膝盖不扭曲。它们也使你的雪橇更容易携带。在雪中找有二个 平坦的区域。将滑雪板竖直地放满后部,按住刹车“内侧”的滑雪板,轻轻地摇晃和摆动刹车“外面”的雪橇。

3、滑雪板。把滑雪板指向至少一英尺的方向。大多数滑雪板都是在任何一只脚上工作,而且看看你的雪橇上是与与否“l”或“r”的标记,将会是话语,把它们放满正确的一侧。把你的两极贴在雪地上的每一边的滑雪,几英寸的侧面和旁边的前缘的装订。按住杆子,一次一只脚,把靴子脚趾上的法兰装进 前面的装订,而且把后跟的法兰推到后部,而且轻轻一声关闭。每只脚来回滑动其他,以检查滑雪板是与否附着。将会那末,再试一次。

将会那末听到点击声,请再试一次。

将会你的靴子底部有不要 的雪,它将会无法正确地进入滑雪板。把雪地踢到另一只靴子上,而且再试一次。

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