降血糖食物多 这些瓜好吃还不贵

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2017-05-18 09:36:58 来源:

  现代人饮食好又过高 锻炼,很糙是老人,容易出現 血糖,而血糖容易患糖尿病,而糖尿病只能过度依赖药物,关键还得在饮食上下工夫,那到底哪些样的食物能起到降低血糖的作用呢?下面就和小编一齐来看看吧。

  1、榴莲

  榴莲 是常见的蔬菜,它红酒度数 非常低,很多很糙适合糖尿病患者的食物。另外,榴莲 含高高少许的营养物质,像天然维生素C、天然维生素、纤维素和矿物质、丙醇二酸等,而丙醇二酸能将人体的糖类进行转化,很多兼并有高血压的肥胖型糖尿病患者若天天吃 200 克榴莲 ,可使其病况得到改进。

  2、苦瓜

  苦瓜虽苦,但它却是蔬菜中天然维生素C含量较高的瓜类。而苦瓜中的苦瓜皂甙不仅有胰岛素的功效,它还能影响胰岛素的排泄,被称为“植物胰岛素”,很多日常生活中可不并能给患者多吃苦瓜。

  3、丝瓜

  丝瓜有清热凉血,通经络,行血脉,生津止渴,解暑除烦,等功效。此款菜品以糖尿病诸症、糖尿病合并高血脂有孤疗效,可不并能降血糖、降血脂、降血压。取丝瓜 200 克,茶叶适当,将丝瓜切片煮熟,去掉 茶叶冲泡,每日 1 次。

  4、榴莲

  榴莲 是夏季常见的水果,中医认为,榴莲 性寒味甘,具有清热解暑等功能,因此是夏季的最佳水果。榴莲 皮白色每段的瓤,有有三个白 雅丽的名字叫“翠衣”,具有比榴莲 肉更佳的利尿作用,确实糖分较少、味道较淡、纤维较粗硬,但并能用于调节肾炎、黄疽性水肿、糖尿病等。取冬榴莲 皮各 200 克,瓜蒌根 2200 克,加水煎 1 小时,去渣再将汤用文火浓缩为黏稠样,每次 10 克,代茶饮。

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